您当前的位置: 首页 > 旅游

3大养生穴位 保健又瘦身 toutiao

2019-01-11 23:03:22
3大养生穴位 保健又瘦身

追求完美身材,是每个人向往的。市面上减肥的方法很多,如减肥茶、减肥药、健身房锻炼等,有些可能会有副作用,另外成本也有点高。那么,怎样的减肥方法好,成本低又无副作用呢。

小孩晚上咳嗽怎么缓解
.jpg"width="400"/>

  中医养生专家指出,不妨进行穴位按摩来达到减肥的目的,不仅可减肥瘦身,还能达到保健养生目的,可谓一举两得!

  以下3大养生穴位小孩有点咳嗽怎么办
,坚持按摩可减肥瘦身,需注意的是这3个穴位的按摩时间以清晨7点—9点,因为这一时段正是胃经工作时间,消化系统异常旺盛。

  减肥穴位1:上脘穴

  功效:为食道减负。

  上脘穴的功效就是刺激肠道蠕动,经常刺激此穴位,是对食道的保护,可避免饮食过快,造成食物淤积于胃部,产生消化不良,从而导致体重上升。该穴位置:在胃的上部,肚脐上方5寸的位置。将食指和中指并拢,按照顺时针方向按揉上脘穴3分钟,就可以达到刺激穴位的目的。在为自己准备早餐时,就可以随手按压此穴位。

  减肥穴位2:中脘穴

  功效:加快胃蠕动。

  常刺激中脘穴,胃部蠕动会加快,还可提高人体免疫力。该穴位置:肚脐上方4寸的地方宝宝过敏性咳嗽怎么办
。除了按摩此养生穴位外,还可以将姜切薄片熏烤,让姜汁通过热度渗入皮肤,刺激中脘穴。

推荐阅读
图文聚焦