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鲜活菜谱养颜蜂蜜南瓜

2019/05/14 来源:日喀则信息港

导读

黄皮南瓜700g、蜂蜜5g。做法:1、南瓜洗干净外皮,去掉中间的瓤。如果你的南瓜高度超过5cm的话,建议你拦腰切1下,变成两个矮的。

黄皮南瓜700g、蜂蜜5g。

做法:

1、南瓜洗干净外皮,去掉中间的瓤。如果你的南瓜高度超过5cm的话,建议你拦腰切1下,变成两个矮的。这样容易蒸熟。沥干水份。

2、将蜂蜜挤在南瓜上 ,并均匀的抹匀南瓜的每个面。

3、锅里放冷水,支蒸架。南瓜放在蒸架上。

4、开大火,水开后调中火再蒸20分钟,拿牙签能够扎透南瓜就能够了。

5、将南瓜拿出来晾凉,同时沥干水份。如果凉后能够放入冰箱冷藏310分钟更好。

6、将南瓜切成块,就能够享用了。

这道菜的注意点有:

1、蒸南瓜的水不能没过蒸架,否则南瓜泡在水里就不好吃了。

2、蒸好后放冰箱里冷藏1下,拿出来切比较不容易散。

3、1定要挑选表皮簧色的,已老了的南瓜,这样蒸着才好吃。

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